ODZYWKI

Ja najbardziej wole odżywki z mlekiem pić, jak ci nie smakuje to dosyp kakao i rozcieńcz ten gainer w większej ilości mleka, powinno być lepiej, dużo lepiej

Witam!;) chcialbym sie dowiedziec jakie odzywki byscie polecili na duzą pompe z Amerykańskich półek??;)) Prosze o odp!;)

Beta-alanina, kreatyna, bcaa odżywki witaminy i minerały wg wymogów diety. Cudów nie ma.

geniusz , radziłabym abyś nie doradzał w dopingu.Komus możesz krzywdę zrobić. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Konkurs w dziale Grappling: http://www.sfd.pl/***_!!!_Konkurs_!!!_Konkurs_!!!_Konkurs_!!!_***-t765301.html Po zapoznaniu się z tematami widać, że niekoniecznie trzeba trenować na macie, żeby coś napisać. Konkurs działu odchudzanie: http://www.sfd.pl/WAKACYJNY_KONKURS_Z_FIRM%C4%84_TREC.-t766359.html Konkurs działu "odżywki i suplementy": [...]

Może troche prostuje, nie obżeram się Bóg wie ile , ani nie jestem grubasem. Mówiąc że nie mam zamiaru przejść na dietę miałem na myśli że nie będę jadł np. 3x w tygodniu kurczak , sałateczki , ryby itp. Ponieważ nie pracuje jescze sam na siebie a taka dieta troche ksoztuje. Jem ooło 5 posiłków dziennie. Śniadanie (rzadko) , obiad , i po obiedzie [...]

W tej kwestii Ci nie pomoge bo nie interesuja mnie ZADNE odzywki. A ile razy masz w tyg SW?

doping ci nie pomoze. Bierz sie za zarcie, trening i odzywki, bo jesli teraz przykoxisz, to masa zrobiona na koxie moze ci szybko spasc i tylko stracisz siano nie mowiac o zdrowiu i cyklu w plecy... kurczak+ryz+ryby+jajka+witaminki+bialko+carbo+kreatyna to bedzie dobre.. hrhr

jak masz olej mct - to 1-2g do odżywki i po sprawie. jezeli nie masz - byle jaki tłuszcz 1-2g (pól małej łyżeczki)

jak na moje minutowe obliczenie ok 270g białka , 350g węgli , i za mało tłuszczu ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

jeżeli się rzeżbisz to jest ok ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

jak na mase to odjąłbym białka , dodał węgli i tłuszczu. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

tak jak koledzy zrob cykl na mono lub cp jak na pocztek niema co sie brac za zawansowane stacki pieniadze wpierwszej kolejnosci nalezy przenzaczyc na diete a dopewiro pozniej w odzywki ja uzupeniajace mam tu na mylsi bilko ,gainery a w dalszej kolejnowsci w mono,jabczan,stacki

wiec radze ulozyc sobie diete, wszystkie niedobory uzupelniaj bialkiemulkiemgainerem w zaleznosci od Twojego otlooszczenia i metabolizmu poczytaj o diecie jest ona najwazniejsza, poczytaj posty podwieszone dzialu odzywianie, naprawde duzo sie z nich dowiesz o wyborze odzywki zdecyduj wedlug swojej wagi i poziomu tluszczu - podaj wage i wzrost

Ogolnie odzywki bialkowe szczegolnie poleca sie w okresach okolotreningowych i przed snem.Przed i po treningu wazne sa duze ilosci latwo dostepnych aminokwasow, aby zabezpieczac katabolizm i odbudowywac straty po wyczerpujacym wysilku.Przed snem odzywka nadaje sie w sam raz poniewaz nie zawiera glownie bialku w duzym stezniu procentowym, co [...]

Jezeli tracisz sile to raczej to nie wina bialka.Trening widze ze nie jest zbyt obciazajacy, ale waga moze zaczac spadac wraz z sila przy nie odpowiedniej ilosci energi w stosunku do zapotrzebowania.Praca wymusza dolozenia dodatkowych kalorii i jesli zaczales ja niedawno, to trzeba czyms to uzupelniac.Tutaj na pomoc przychodza gainery i odzywki [...]

nie ktos tylko ja Polecilem koledze Storma odraz KO bo wiele osob nawet nigdy nie bralo i powiem ze wole KO od XP i wiekszosc was nigdy nie brala i sie wypowiada ze cos jest lepsze od drugiego rozumiem cos dziala roznie na kazdego a co do firmy trec ja w ogole nie mam zufania slabej jakosci robia odzywki i koledze zdecydowanie polecam STORMA bo [...]

aha to wiec trzeba sprobowac:] a i jeszcze zapytanie czy do tego dolaczyc jakies inne odzywki z innej polki tzn gainer carbo bialko aminokwasy albo cos ??

Bo wiecie co mnie zastanowiło zeby dać takie pytanie? Ludzie którzy idą do więzienia, oni mają tak tylko siłownie i zadnej diety, nie mają co robić to ćwiczą, ćwiczą i jeszcze raz ćwiczą i takim sposobem nabierają dużo masy mięśniowej, robią sie naprawde potęzni w ciągu 2 lat i to nie przed diete, czy odżywki, bo tam nie można miec nic takiego [...]

Przed treningiem warto smarować się Fissanem, po treningu rozstępy traktujemy jw.- Cepanem lub Contractubexem. A kolagen - w postaci odżywki 'wchodzi' bdb w okolice stawów, więc skoro przenika do krwi, wędruje i pod skórę. W kosmetyce stosuje się też czysty kolagen zewnętrznie, ale to raczej droga jazda COLLAGEN PUR (Czysty kolagen) Liofilizowana [...]